26. mars 2021
Podcast "Comment booster votre système immunitaire avec des méthodes naturelles "
Voici la liste des plantes favorisant votre sommeil :
- Plantes sédatives qui aident à l'endormissement : tilleul, verveine, lavande, fleur d'oranger, passiflore, houblon, valériane et aubépine
- Plante hypnotique qui améliore la qualité du sommeil : escholtzia ou pavot de Californie
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